Erkältungskrankheiten aus der Sicht der TCM

Viren und Bakterien mit TCM eliminieren

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• Halsschmerzen

• Schnupfen

• Husten

• Heiserkeit

• Temperaturanstieg mit Schüttelfrostattacken

 

Der Unterschied vom grippalen Infekt zur echten Grippe ist vor allem ein zeitlicher Faktor. Eine echte Grippe kommt plötzlich innerhalb von Stunden. Du fühlst dich schlapp, hast Kopf- und Gliederschmerzen und keinen Appetit. Hier ist eine absolute Bettruhe sehr wichtig, auch Fieber ist ein sehr guter Schutzmechanismus vom Körper um die Pathogene wieder aus dem Körper auszuscheiden, deshalb sollte dieses nicht sofort mit Medikamenten runtergedrückt werden.

Wenn das Fieber dauerhaft sehr hoch ist, muss allerdings gegengesteuert werden. Oft helfen schon die altbewährten Wadenwickel, diese sollten aber nur bei warmen Füssen angewandt werden. Oft helfen diese die Temperatur um 1-2 Grad zu senken. Wichtig ist viel zu trinken, da der Körper durch das Schwitzen viel Flüssigkeit verliert.

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Grippe – wie kann chinesische Medizin hier helfen ?

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Laut TCM (traditioneller chinesischer Medizin) gibt es 6 Schichten in denen ein Pathogen (der Virus) eindringen kann. Je nach Schicht kann das Pathogen relativ einfach wieder ausgeschieden werden. Die Unterscheidung ist hier essenziell und bedarf der Fachkundigkeit eines ausgebildeten TCM-Therapeuten!

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Die 6-Schichten sind wie folgt unterteilt:

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• Tai Yang-Stadium (Bl/Dü)

• Yang Ming-Stadium (Ma/Di)

• Shao Yang-Stadium (Gb/3E)

• Tai Yin-Stadium (Lu/Mi)

• Shao Jin-Stadium (He/Ni)

• Jue Yin-Stadium  (Le/Pe)

 

Erkältung oder Grippe – was passiert aus TCM-Sicht?

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Laut TCM wandelt der Körper Wind-Kälte, was bei uns oft als „Luftzug“ beschrieben wird, in Hitze um, damit die Kälte wieder aus dem Körper transportiert werden kann. Dies erklärt, warum anfangs das Nasensekret meist klar ohne eine Farbe ist, ein Zeichen für Kälte.

Die klassischen Niesattacken sind der Wind, den der Körper ausleiten möchte. Das gelbe oder grüne Nasensekret und die verstopfte Nase zeigt dann die Hitze an, die der Körper nach ein bis zwei Tagen entwickelt (zeitlicher Faktor, der die TCM Diagnosen voneinander abgrenzt und eine jeweils eigenständige Behandlung notwendig macht!).

Bei Erkrankungen der Wei-Qi-Schicht (Tai Yang-Stadium) hilft oft schon eine Akupunktur, um die Pathogene auszuleiten. Diese Schicht verläuft dicht unter der Haut/ unter den Schleimhäuten am und im ganzen Körper und ist an der Körperoberfläche für die Akupunktur leicht zugänglich. Die Lunge pumpt dabei das körpereigene Wehr-Qi als Barriere gegen Krankheitserreger. Diese Art von Qi wärmt und schützt den Körper gleichermaßen.

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Hilfe bei Grippe durch chinesische Ernährung

 

• Eine ausgewogene, jahreszeitlich entsprechende Ernährung

• Mitte stärkende Lebensmittel, wie Wurzelgemüse, Kraftsuppen und Getreidebreie (Congee´s)

• Auch die sogenannten Vitalpilze wie der Reishi un der Cordyceps können unser Immunsystem wirkungsvoll unterstützen.

• Eine klassische Hühnerkraftsuppe ist als Prophylaxe sehr wertvoll, sollte aber bei einem akuten Infekt nicht gegessen werden

 

Bei Grippe zu meiden:

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• Wenig Milch- und Weizenprodukte, da sie Schleim erzeugen und die Mitte schwächen

• Kalte Getränke und Speisen, da sie ebenfalls die Mitte schwächen und Feuchtigkeit produzieren

• Im Winter sollten thermisch kühle Nahrungsmittel, wie Organen, Kiwi´s, Zitronen, Papayas und Rohkost gemieden werden, da sie alle die Milz schwächen und somit unser Immunsystem instabil machen

 

Nach der TCM ist ein ausgewogenes Leben, mit ausreichendem Schlaf, genügend Bewegung an der frischen Luft, Bewegungsübungen wie Qigong und Taichi, sowie eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung die Beste Medizin, um gar nicht erst zu erkranken. Aber auch unsere mentale Verfassung ist sehr wichtig für unseren Körper, in der TCM der Körper nur erkrankt, wenn der Geist nicht stabil ist!

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In der Praxis braucht es von deiner Seite etwas Geduld, um mit ein paar Akupunktursitzungen deine individuelle Konstitution soweit aufzubauen, dass du nicht mehr jedem herumfliegenden Virus die Hand geben musst. Ich konnte bei meinen Patienten beobachten, dass sich durch kontinuierliche Akupunktur- und Kräuterbehandlungen die allgemeine Abwehrkraft sehr schnell stark verbessern lässt, zahlreiche positive Nebeneffekte inklusive, wie zum Beispiel: verbesserte Schlafqualität, gesteigerte Konzentration im Alltag, Zunahme der allgemeinen Leistungsfähigkeit, reinere Haut, gute Verdauung usw.

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Wenn du also auch in den kalten Übergangsjahreszeiten leistungsstark und fit bleiben möchtest, wende dich gerne an mich, damit ich dir dabei helfen kann!